VakantieCenter Blog Aanbiedingen
VAKANTIE BLOG


Op sportvakantie? De beste tips op een rij

De meesten vinden het heerlijk om even naar het strand te gaan of om lekker te ontspannen bij het zwembad. Voor velen is daarbij intensief bewegen niet de orde van de dag. De meesten moeten er zelfs niet eens aan denken om tijdens de vakantie intensief te sporten. Toch blijkt dat ook sporten wel degelijk ontspanning kan bieden. Het voordeel is namelijk dat je je volledig focust op de sport en je daarbij alle andere gedachtes voorbij laat gaan. Bovendien bevordert sporten het geluksgevoel; je maakt serotonine aan. Dit stofje geeft je een gelukkig gevoel en reguleert de gemoedstoestand en ook de slaap. Ook dopamine maak je aan en dit zorgt ervoor dat je gemotiveerd blijft om door te gaan. Misschien dan toch een sportvakantie boeken? Een aantal tips en mogelijkheden op een rij:

Soorten sportvakanties

Vakanties waarbij je veel en regelmatig sport, zorgen dus voor een gelukkig gevoel. Maar welke soorten sporten zijn er eigenlijk? Wanneer je nog niet weet wat je zoal kan doen op vakantie volgen hieronder een aantal opties. Surfvakantie, wandelvakantie of hikevakantie, paardenvakantie, duikvakantie en skivakantie.Het is natuurlijk afhankelijk van jouw interesses en jouw ervaringen welke vakantie het beste bij jou past. Uiteraard zijn er nog veel meer mogelijkheden die in het rijtje passen, probeer daarom uit te zoeken waar jij het meeste zin in hebt.

Voorbereiden op de vakantie

Wanneer je ervoor kiest om een sportvakantie te boeken dan is het goed om te beseffen dat je eventueel veel van tevoren niet moet vergeten om mee te nemen of die je zelfs nog moet aanschaffen. Voor een paardenvakantie is dit bijvoorbeeld ruiterkleding. Voor sommigen is het fijn om bijvoorbeeld een helm aan te schaffen voor het skiŽn aangezien dit vaak vele malen goedkoper is. Hoe meer je voorbereidt, hoe beter en sneller jij je op de vakantie kan gaan richten.

Er is geen sportvakantie zonder risico

Geen enkele sportvakantie is zonder risico. Dit komt natuurlijk omdat je ervoor kiest om activiteiten te ondernemen en meestal zitten hier veel risicoís aan vast. Bij een paardenvakantie is het zo dat je van het paard af kan vallen of het paard kan je lelijk bezeren want je kent het paard niet. Bij een skivakantie kan je je natuurlijk ook lelijk bezeren wanneer je valt. Een gebroken been of arm is in die omgeving niet nieuw. Zorg er daarom voor dat je altijd goed verzekerd bent tegen ongelukken in het buitenland op welke manier dan ook. Wanneer je namelijk midden in een ongeluk zit, heb jij geen tijd meer om eerst uit te zoeken waar je voor bent verzekerd.

Rust voldoende uit

Wanneer je aan het sporten bent op vakantie of thuis dan is het ook altijd goed om voldoende rust te nemen. Het is natuurlijk verleidelijk om elke dag weer opnieuw de volle 100% te geven, maar wees hierin verstandig en luister naar jouw lichaam. Een dagje aan het zwembad is ook tijdens een sportvakantie helemaal niet erg!




Aanbiedingen



Aanbiedingen